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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨敦厚，孩子学习收货提高，离不开好的顾忌力，我给孩子从旧岁首始一直坚捏艾灸你给的养脑穴位，孩子说，当今背书变快了些。谢谢。

在咱们这个信息大爆炸的期间，大脑成了咱们最顾惜的财富。

有用的信息十分多，你能不行铭刻住就十分要津，记取了，才智用，用了才智好。

《最巨大脑》这档节目，好多东说念主都看过，我第一次看就绝顶转机那些顾忌力绝顶好的东说念主。

我无为会想，若是我的顾忌力好，上学时背英语单词，是不是就毋庸那么耐劳了？

尤其是中老年，接续齰舌顾忌力的零落，早上吃了什么，到了晚上就暗昧了，致使会问：“早上吃的是什么呢？”。

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老年死板症的暗影更是让东说念主忧心忡忡，它不仅糟塌了晚年的幸福，还给家东说念主带来了千里重的职守。

中医在补脑方面有着私有的办法。今天，我想和世界共享一组穴位，它的包括：百会穴，三阴交，太溪穴。

这几个看似平时的穴位，却能灵验地健硕咱们的大脑，对脑力服务者、爱想考的女性、神经苍老者以及晚上难以入睡的东说念主群都绝顶成心。

接下来，让咱们全部望望穴位，是如何推崇其补脑功效的。

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1.补肾：太溪穴

咱们接续会想，究竟是什么在东西柔润着咱们的大脑？谜底是无庸赘述的——是脑髓。

大脑，在中医上被称作「髓海」，其所需的「脑髓」，实验上源自咱们的肝和肾。

中医觉得，「肾主藏精，主骨生髓」，这“精和髓”二字，强调了精与髓的先后关系。

「先有精，后有髓」。而这个“精”，就储存在咱们的肾中，不错合并为「肾中的精华物资」。

因此，若想让大脑获取充分的柔润，要津在于补肾。惟有肾精有余，脑髓才智获取绵绵不休的供给，从而保捏大脑的健硕。

是以，补肾，是结实大脑的根柢之说念，推选：太溪穴。

太溪穴，作为足少阴肾经的原穴，是「肾经经气最为茂盛的方位」，通过艾灸这一穴位，咱们大致激活肾经的活力，从而灵通整条肾经。

对男性而言，太溪穴能补肾壮阳、增强性才智；对女性来说，则有助于改善月信不调、看成冰凉等症状。

太溪穴除了不错补肾以外，从五输穴角度来说，太溪穴是肾经的输穴，具有五行属性，五行属土。

土是脾胃的属性，太溪穴作为肾经的土穴，有兼具「健脾胃，补气血」的功效。

太溪穴既不错补先天之肾，又不错补后天之脾，脾肾同期滋补，形体免疫力强，因此，在古代太溪穴也被称为「回阳九穴」之一，碰到危重病症，是必用的穴位。

太溪穴在脚踝，不嫌累不错手捏石磨艾条艾灸；嫌累想要绑个艾灸罐的话，穴位距离脚踝太近，扼制易固定。

如果非要绑个罐的话，用大号滤烟艾灸罐吧，底部有点海绵，用真切一经硌得慌，拼集不错用。

「太溪穴」：足内踝尖最高点和脚后跟连线的1/2处。

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2.养肝：三阴交

在追求大脑健硕的说念路上，咱们不行淡薄肝脏，因为「肝肾同源，精血同源，肝藏血，肾藏精」。

要结实肝脏，我推选：三阴交穴。

三阴交是肝经，脾经和肾经的交会穴，有健脾，疏肝，补肾的三重功效。

脾经，掌管着食品的运化和血液的统摄；肝经，精良脸色的疏泄和血液的储存；肾经，则与水液的代谢和精气的收藏关系。

因此，三阴交穴在波及精血和生殖系统的问题上，有着要津作用。

不管是男性面对的遗精、阳痿、不育等艰苦，一经女性所遭受的月信不调、闭经、痛经、崩漏、带下病、子宫脱垂、不孕等问题，用三阴交都不会错。

「三阴交」：内踝尖上3寸。

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3.局部：百会穴

肝肾亏虚的问题处治了，还得增多头顶的穴位。

「局部穴位，调治局部病症」，既然是大脑的问题，头部大脑隔壁的穴位，必不可少。

头部穴位有两个用的最多，差别是：百会穴和风池穴，百会穴在头顶，风池穴在脑后。

百会穴颐养头部病症，最有传奇颜色确当属神医扁鹊颐养虢国太子。

听说，在扁鹊游历至某国时，恰逢太子突遭巧合，堕入昏倒，世东说念主都以为太子已命丧阴世。

扁鹊到来后，历程一番良好的会诊，料定太子并未离世，而是患上了「尸厥」症。

于是，扁鹊刺激百会穴，太子不久便苏醒过来，这一幕悠扬了在场的通盘东说念主，扁鹊也因此被誉为领有起死复活之能的神医。

百会穴关于髓海失养所致的头痛、眩晕、中风、癫狂痫、失眠、忘记等症都有很好的颐养作用。

由于百会穴在正头顶，这里有头发，常用的刺激模范有三个：

第一：用头部耳朵艾灸罐，装上石磨艾柱后，往脑袋上一戴，好像戴了一个头戴式耳机同样，最通俗。

第二：用隔姜灸，把一派生姜，厚度和一块钱的硬币差未几，上头用牙签扎上十来个小洞。生姜上方放上一个锥形的艾绒，点火。

适当：嗅觉有温度，稍微热时，就不错更换艾绒了，不要等艾绒摒弃完。否则会烫，致使烧焦头发。

第三：按揉指腹头顶3-5分钟。

夏天中考时，群里有个学员的孩子头晕，她就让孩子训练时，随身带着风油精。头晕时，把风油精滴在百会、风池、太阳三个穴位，愣是把头晕给搞好了。

「百会穴」：头顶旋的位置

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转头一下：关于用脑过度的东说念主，有顾忌力减退的气候，还接续感到身上乏力、浮薄失眠多梦、头晕脑胀，就十分允洽用这三个穴位。

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