位于意大利齐门以南120公是的坎波季麦利村是遐迩驰名的长命村。这里的村民莫得一个是在85岁之前故去的、活到90多岁上百岁是很浅近的事。

     早在1985年、寰宇卫生组织曾顶住一个内行组到这个村进行过造访谋划，他们发现这里的住户齐具有低血压低胆固醇的特色。令内行们惊羡的是一些80岁傍边的老年东谈主血液里的胆固醇含量致使比这个村的更生婴儿还低。另一个道理道理风景是60年代这个村有部分村民搬动到加拿大的多伦多市假寓，直到当前他们的健康气象仍然很好，环境的蜕变并莫得影响他们的寿命。

     最近五年一直从事谋划该村住户健康气象的一位内行以为，一个东谈主从生到死，先天的遗传基因并不可决定长命，还要看后天的生涯形状是否科学正确。况兼后者愈加紧迫。那么这个村长命者的生涯形状是什么呢？

     他们生涯很有规章，每天日出而起，日落而息，饮食有制，定时定量，从不暴饮暴食，且以素食为主，少吃荤，少吃盐，三餐不离簇新蔬菜和豆类菌类食物，平时烟酒不沾。

     此外，他们性情豁达情切，快意乐不雅，无牵无挂，莫得发现存东谈主疾首蹙额，他们不知谈什么叫精神弥留和精神使命，他们嗜好就业，每每斗殴大当然，很少有东谈主患病。他们保护环境卫生，回绝汽车进村。

     保握精致的生涯环境和健康的生涯形状是这个村长命老东谈主多的主要原因。

                        1997，4，

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