正值周末，李强带着浑家和女儿在公园里散播。

李强是别称49岁的汽车维修工，因为长时间矗立、弯腰和高强度的膂力处事，常常感到腰酸背痛。最近，他以为消化也不太好，总有胀气的嗅觉，浑家就提议他多吃点萝卜，说有助于消化。

梗直他们在公园的一棵大树下休息时，适值碰到老赵——一位退休的中医大夫，亦然李强的老邻居。李强一听到老赵这样说，顿时有了兴趣：“老赵，萝卜真能比得上东说念主参吗？这不是夸张了吧？”

老赵笑呵呵地坐下来，掏出一根烟（诚然没点），摆出一副讲故事的架势：“这可不是我瞎扯的，民间一直有‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方’的说法。萝卜但是个好东西，养分丰富不说，还对好多小误差有奇效。”

李强摸了摸我方的肚子，有些猜疑地问：“那到底吃萝卜有啥截至啊？”

老赵拍拍李强的肩膀，说说念：“你这消化不良、肚子胀气的误差，萝卜但是最好罗致之一！”

老赵诠释说念，萝卜含有丰富的膳食纤维和多种酶类物资，尤其是淀粉酶，它能匡助理解食品中的淀粉和脂肪，促进胃肠蠕动，增强消化功能。

关于像李强这样因为吃肉多、蔬菜少导致的消化不良，萝卜险些即是“自然胃药”。

“别看萝卜不起眼，但它的助消化截至真不赖。”老赵举了个例子，有个50多岁的病东说念主，终年饮食不规章，常常吃浓重食品，截至出现了腹胀、嗳气、便秘等问题。

大夫提议他在饮食中多加入白萝卜，煮汤好像清炒齐行。截至，吃了一个月，肠胃功能昭彰改善，便秘也好了不少。

老赵还补充说念，萝卜中含有一种叫作“芥子油苷”的物资，这种要素具有抗菌、抗炎的作用，还能刺激胃肠分泌更多的消化液。

商讨透露，常常食用萝卜的东说念主，胃酸分泌会加多20%操纵，有助于升迁消化遵循。